坚持一个月跳绳能瘦多少斤

美女跳绳减肥30天,狂瘦15斤,她却流泪后悔不已

有一个美女粉丝,为了减肥,每天跳绳30-60分钟,30天以后减肥15斤,但却半月板受损,让她后悔不已,流泪了很久。其实,每天跳绳能不能减肥,主要看你的饮食结构如何。也...

营养师说减肥